5 bí mật giúp bệnh vẩy nến không trầm trọng thêm


13:12 - 30/10/2015

Khi bạn bị bệnh vẩy nến, một bệnh tự miễn gây ra các vết bong vẩy trên da, nó sẽ gây nhiều khó khăn đến cuộc sống của bạn. Nhưng với vài thay đổi đơn giản, bạn có thể giảm được mức độ nghiêm trọng do vẩy nến gây ra.

Bệnh vảy nến trầm trọng thêm vì sao?

Delphine Lee, bác sĩ da liễu tại Viện Ung thư John Wayne, Trung tâm Y tế Providence Saint John, Santa Monica, California, Mỹ cho biết: “Tình trạng viêm tấy, phát ban da ở người bị vẩy nến có thể tồi tệ hơn với người thừa cân hoặc đang mắc bệnh tim mạch. 

Khi bị bệnh vẩy nến - bệnh tự miễn gây ra các vết đỏ và bong vẩy trên da, nó sẽ gây nhiều khó khăn đến cuộc sống của bạn. Vậy làm sao để khắc phục?

Tập thể dục tốt cho việc chữa bệnh vẩy nến

Tiến sĩ Lee cũng chỉ ra rằng, tập thể dục có thể giúp nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn ở những người bị bệnh vẩy nến. Và giảm cân thông qua chế độ ăn uống, lối sống khoa học cũng đã được chứng minh là có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến ở những người thừa cân, béo phì (theo một nghiên cứu tháng 4/2015 trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì).

Bật mí 5 “bí mật” đơn giản bạn có thể áp dụng giúp cải thiện vẩy nến

1. Chọn thiết bị tập luyện của bạn một cách cẩn thận

“Tốt nhất nên mặc quần áo rộng khi tập luyện” - Dhaval G. Bhanusali, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York (Mỹ) cho biết: "Ma sát và mồ hôi sẽ gây khó chịu và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, đặc biệt là dưới vú hoặc bên trong đùi". Tiến sĩ Bhanusali khuyến cáo, nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho những vùng nhạy cảm sau khi vận động. Nếu bạn đang làm việc vào những ngày hè nóng nực, Bhanusali nói rằng, bạn có thể thoa bột hấp thụ mồ hôi để giảm thiểu mồ hôi.

2. Bắt đầu với một bài tập nhẹ nhàng

Các bài tập aerobic nhẹ nhàng sẽ là những hoạt động tốt, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, khoảng 1/3 số người mắc bệnh vẩy nến cũng có thể bị viêm khớp vẩy nến. Nếu bạn chuẩn bị bước vào phòng tập thể dục, hãy hỏi một huấn luyện viên để được tư vấn bài tập phù hợp, họ cũng sẽ là nguồn cổ vũ rèn luyện thể lực cho bạn sau này.

3. Tự bảo vệ mình khi tập thể dục ngoài trời

Ánh sáng mặt trời tự nhiên có thể giúp thuyên giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến. Tia cực tím trong ánh nắng làm trì hoãn sự phát triển của các tế bào da bị bệnh Nhưng khoảng thời gian tiếp xúc (5-10 phút) là tốt nhất cho những bệnh nhân bị vẩy nến. Không quên mặc quần áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng để giảm nguy cơ ung thư da.

4. Khử trùng dụng cụ y tế trước khi tiếp xúc với da 

Bạn có thể cần dùng tới kéo cắt băng gạc, bông thoa thuốc mỡ để xử trí vùng da bị bệnh... Tuy nhiên, trước và sau khi tiếp xúc với bất kỳ dụng cụ y tế nào, hoặc chạm chính vỏ của tuýp thuốc mỡ đang điều trị lên vùng da bị bệnh, bạn hãy đảm bảo rằng những dụng cụ đó đã được tiệt trùng bằng cồn, nước sôi. Điều này sẽ giúp vệ sinh da và tránh cho bạn bị nhiễm trùng nghiêm trọng, ví dụ như viêm mô tế bào.

5. Sử dụng kem bôi thảo dược chữa bệnh vẩy nến

Hiện nay, trên thị trường các sản phẩm kem thảo dược để hỗ trợ điều trị vẩy nến đang rất phổ biến, trong đó, loại kem bôi khá hiệu quả phải kể tới đó là Explaq.

 

Kem bôi explaq giúp cải thiện bệnh vảy nến

Kem bôi Explaq hỗ trợ điều trị vảy nến hiệu quả 

Explaq có thành phần chính chitosan - chiết xuất từ vỏ giáp xác, phối hợp cùng các thảo mộc như cao ba chạc, cao phá cố chỉ, cao lá sòi giúp sạch vẩy, giảm viêm ngứa hữu hiệu. Kem thảo dược Explaq đã được nghiên cứu tác dụng tại một số bệnh viện lớn và cho kết quả tẩy sạch vẩy nến và các bệnh vẩy da khác, đem lại làn da khỏe mạnh hơn cho bệnh nhân.

Lê Ước


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Explaq.vn