Người mắc bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì?


10:11 - 25/01/2019

Tác giả: Nhân Lý | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Nguyễn Thị Hiền

Vẩy nến là bệnh ngoài da mạn tính, tái phát nhiều lần trong đời. Chế độ ăn uống có vai trò rất lớn trong sự tiến triển của bệnh. Bị bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả, an toàn là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy đi tìm lời giải đáp trong bài viết sau đây.

Dấu hiệu nhận biết bệnh vẩy nến

Vẩy nến (vảy nến) là bệnh tự miễn mạn tính thường ảnh hưởng đến da. Hiện nay, thế giới ghi nhận 125 triệu người, trong đó có 2,5 triệu người bị vẩy nến. Bệnh ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi khác nhau nhưng thường tập trung ở những người trong độ tuổi từ 15 – 35.

Bệnh vẩy nến có nhiều loại, trong đó phổ biến nhất là vẩy nến thể mảng (vẩy nến mảng bám). Khoảng 80% người mắc vẩy nến bị loại này. Dấu hiệu nhận biết vẩy nến thể mảng là da có các tổn thương màu đỏ, sưng viêm và thấy vẩy trắng bao phủ. Chúng thường xuất hiện ở khuỷu tay, đầu gối, da đầu.

 Dấu hiệu nhận biết bệnh vẩy nến thể mảng

Dấu hiệu nhận biết bệnh vẩy nến thể mảng

Ngoài ra, vẩy nến còn có nhiều thể khác như: Vẩy nến thể giọt với các chấm tổn thương như hình giọt nước ở cánh tay, hoặc lưng, bụng; Vẩy nến đảo ngược gây ra những tổn thương đỏ tươi, mịn và không có vẩy tại nách, háng hoặc các nếp gấp da; Vẩy nến thể mủ (vẩy nến mụn mủ) gây ra các đám mụn có mủ trắng và đau rát; Vẩy nến đỏ da toàn thân khiến da toàn thân bị đỏ rộp và có vẩy trắng bao phủ; Viêm khớp vẩy nến khiến khớp bị đau, sưng viêm và tấy đỏ; Vẩy nến thể móng khiến móng bị đổi màu, sần sùi và biến dạng.

>> Xem thêm: Cách điều trị bệnh vẩy nến ở tai

Bị bệnh vẩy nến kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc tiến triển bệnh vẩy nến. Ghi nhận trên nhiều người bệnh cho thấy rằng, bệnh vẩy nến đã trở nên trầm trọng hơn khi họ tiêu thụ một số loại thực phẩm sau đây:

1. Phô mai

Các sản phẩm sữa chứa nhiều chất béo như pho mát có thể dẫn đến viêm và làm nặng thêm những triệu chứng vẩy nến. Do đó, người bị vẩy nến nên sử dụng các loại phô mai ít chất béo hoặc thay thế phô mai bằng những thực phẩm khác.

2. Sữa nguyên chất

Giống như ung thư hoặc bệnh tim, bệnh vẩy nến là tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể. Vì chất béo là một mô viêm, các nhà nghiên cứu tin rằng, duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giảm viêm và từ đó giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh vẩy nến. Do đó, bạn nên giảm việc tiêu thụ các loại thực phẩm này.

3. Thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến cũng đã được chứng minh làm tăng tình trạng viêm do hàm lượng chất béo và lượng đường dư thừa. Chế độ ăn uống lành mạnh là nên hạn chế các loại thực phẩm này và bổ sung nhiều trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tiêu thụ đường quá mức cũng có thể góp phần gây ra bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim và làm tăng cholesterol.

 Thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho người bị vẩy nến

Thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho người bị vẩy nến

4. Thịt đỏ

Thịt đỏ là thực phẩm làm tăng tình trạng viêm. Thay vì thịt đỏ, người bị vẩy nến hãy chọn thịt nạc, chẳng hạn như thịt gia cầm (không có da) và cá. Đối với một số người, ăn thực phẩm chứa chất béo omega-3 trong một số loại cá như cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu và cá cơm sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh vẩy nến.

5. Thực phẩm có chứa Gluten

Gluten là một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch cũng làm trầm trọng thêm triệu chứng bệnh ở một số người mắc vẩy nến.

6. Rượu

Sử dụng rượu có thể tàn phá một số cơ quan, gây nên nhiều bệnh, bao gồm bệnh gan và tim. Các chuyên gia cũng đánh giá, thức uống này cũng đã góp phần làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến. Ngoài ra, nó cũng làm giảm hiệu quả của nhiều loại thuốc điều trị vẩy nến. Do đó, hãy hạn chế hoặc bỏ rượu, bia để ngăn ngừa các đợt bệnh tái phát.

 Người bị vẩy nến nên hạn chế uống rượu

Người bị vẩy nến nên hạn chế uống rượu

7. Cà phê

Caffeine cũng có thể dẫn đến viêm, vì vậy người bị vẩy nến nên tránh đồ uống có chứa lượng caffeine cao, chẳng hạn như cà phê, trà và nước ngọt. Bạn cũng nên hạn chế sôcôla và nước tăng lực bởi chúng thường chứa caffeine.

Chuyên gia Nguyễn Thị Hiền giải đáp câu hỏi: Bị vẩy nến nên kiêng gì trong video sau:

>> Xem thêm: Vẩy nến da đầu có lây không?

Người bị vẩy nến nên ăn gì?

Bên cạnh việc nên kiêng một số thực phẩm thì cũng có những thực phẩm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng da này. Một số loại thực phẩm mà người bị vẩy nến nên bổ sung bao gồm:

Các loại cá và hải sản

Các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá mòi, cá trích,… giúp giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, các loại hải sản cũng rất giàu kẽm nên tốt cho làn da.

Rau xanh

Các loại rau như cà rốt và bí đao rất có lợi cho người bị vẩy nến nhờ tác dụng chống viêm. Ngoài ra, một số loại rau như khoai lang, bông cải xanh, rau bina và cải xoăn cũng được khuyên nên bổ sung khi bị vẩy nến.

 Các loại rau xanh rất tốt cho người bị vẩy nến

Các loại rau xanh rất tốt cho người bị vẩy nến

Ngũ cốc nguyên hạt

Cũng giống như các loại trái cây và rau quả, ngũ cốc  chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và có nhiều chất xơ, điều đó giúp giảm viêm và kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.

Các loại hạt và quả bơ

Các loại hạt và bơ rất giàu chất béo tốt nên bạn có thể sử dụng để cải thiện các triệu chứng bệnh vẩy nến hiệu quả.

Quả việt quất

Quả việt quất là một thực phẩm đáng rất tốt cho người bị bệnh vẩy nến. Chúng giàu vitamin C, mangan, chất xơ và chúng cũng có lợi ích chống viêm.

 Người bị vẩy nến nên ăn nhiều việt quất

Người bị vẩy nến nên ăn nhiều việt quất

>> Xem thêm: Điều trị vẩy nến bằng quang hóa trị liệu là gì?

Cách điều trị vẩy nến an toàn, hiệu quả

Hiện nay chưa có phương pháp điều trị vẩy nến khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, người mắc bệnh không cần quá bi quan bởi các liệu pháp như dùng thuốc, quang hóa trị liệu, thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh và ngăn ngừa vẩy nến tái phát, tuy nhiên, người dùng phải thận trọng những tác dụng phụ của thuốc.

Để tăng cường hiệu quả cải thiện vẩy nến một cách an toàn, không tác dụng phụ, các chuyên gia người mắc nên thay đổi lối sống lành mạnh khoa học như quản lý stress hiệu quả, hạn chế sử dụng rượu bia, bỏ hoặc không hút thuốc lá, không sử dụng thuốc bừa bãi,… Ngoài ra, nên sử dụng kết hợp sản phẩm thảo dược thiên nhiên, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang và kem bôi da dược liệu Explaq.

Kim Miễn Khang có thành phần chính là cây sói rừng kết hợp với thổ phục linh, nhàu, bạch thược, nhũ hương, hoàng bá, L-carnitine. Đây đều là các thành phần thiên nhiên có tác dụng điều tiết, điều hòa, tăng cường lại hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, các thành phần này cũng giúp chống lại quá trình oxy hóa tế bào của cơ thể, từ đó, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh tự miễn nói chung và vẩy nến nói riêng.

 Kim Miễn Khang giúp cải thiện bệnh vẩy nến hiệu quả

Kim Miễn Khang giúp cải thiện bệnh vẩy nến hiệu quả

Để cải thiện bệnh vẩy nến hiệu quả cả bên trong và bên ngoài, các chuyên gia khuyến khích nên sử dụng kết hợp Kim Miễn Khang và kem bôi ngoài da Explaq. Đây là kem bôi dược liệu thành phần thiên nhiên với chitosan (thành phần chủ đạo), dịch chiết phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi có tác dụng bong sừng bạt vảy, dưỡng da, làm mềm mịn làn da, từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng vẩy nến hiệu quả, không tác dụng phụ.

 Explaq hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả

Explaq hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả

Để có hiệu quả, bạn nên uống Kim Miễn Khang ngày 2 lần, mỗi lần 4 – 5 viên trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng, kết hợp bôi kem Explaq 2 – 3 lần/ngày. Sử dụng bộ đôi sản phẩm này từ 3 – 6 tháng để đạt hiệu quả cao.

Bài viết đã giúp trả lời câu hỏi: Bị bệnh vẩy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì để mang lại hiệu quả cải thiện bệnh tốt nhất. Đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích trong bài viết để điều trị và ngăn ngừa vẩy nến hiệu quả nhất, bạn nhé!

>> Xem thêm: Cách điều trị vẩy nến mới nhất hiện nay


Kinh nghiệm vượt qua vẩy nến

Bà Nguyễn Thị Kim Bình (số điện thoại: 0243.855.1697 - gọi buổi sáng hoặc sau 16h hàng ngày), sinh năm 1948, trú tại Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội bị vẩy nến 20 năm. Lúc đầu, bà bị vẩy nến trên đầu và hơi ngứa, tuy nhiên, bà chủ quan không điều trị khiến vẩy nến lan rộng khắp cơ thể. Suốt 20 năm, bà đã đi khám, uống thuốc khắp nơi mà không đỡ. May mắn nhờ biết đến Kim Miễn Khang và Explaq, bà đã kiên trì sử dụng và kiểm soát vẩy nến hiệu quả sau 2 tháng.

 Bà Bình đã cải thiện vẩy nến nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq

Bà Bình đã cải thiện vẩy nến nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq

Xem thêm chia sẻ của bà Bình trong video sau:

>> Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị vảy nến của những người khác TẠI ĐÂY.

* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng

Ý kiến của chuyên gia

TS Nguyễn Thị Vân Anh khuyên: “Người bị vẩy nến nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá biển, vừng đen, bổ sung thêm hoa quả, rau lá xanh; Nên hạn chế sử dụng rượu bia, các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều đường,... để cải thiện bệnh, tránh những biến chứng bệnh vẩy nến”. Cùng lắng nghe chi tiết phân tích của TS Nguyễn Thị Vân Anh trong video dưới đây:

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh vẩy nến kiêng ăn gì cũng như sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, quý độc giả vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.

* Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Explaq.vn