6 thực phẩm tốt cho não và da nếu bạn bị vẩy nến


11:59 - 07/04/2017

Nếu như bạn đang tìm kiếm những chất bổ sung để bảo vệ da bị vẩy nến hoặc tăng cường trí nhớ, bạn có thể bắt đầu ngay từ trong nhà bếp của bạn.

6 thực phẩm tốt cho trí não và làn da bị vẩy nến của bạn

Các loại thảo mộc và thực phẩm khác nhau cung cấp một loạt các lợi ích về sức khoẻ: Gừng hỗ trợ sức khoẻ tiêu hóa, mật ong có thể làm dịu họng, trà xanh, ca cao và tỏi thúc đẩy sức khoẻ tuần hoàn và khớp. Một số loại thảo mộc và gia vị, chẳng hạn như nghệ lại giúp làm giảm đau khớp, tiêu hóa, cải thiện tình trạng da và nhiều vấn đề khác.

Sau đây là một vài loại thực phẩm và thảo mộc để thúc đẩy sức khoẻ của não và da của bạn.

1. Sâm

Các gốc rễ của cây nhân sâm đã được sử dụng trong y học Trung Quốc hàng ngàn năm để cải thiện tinh thần, giảm lo âu, trầm cảm, giảm mệt mỏi và sự căng thẳng, giúp cải thiện trí nhớ.

2. Rễ Valerian

Là một loại trà, gốc rễ của cây này có thể giúp cải thiện sự lo lắng nhẹ và tình trạng mất ngủ, velarian được cho là tác động tới hệ thống thần kinh trung ương của chúng ta. Trước tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ, nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm.

3. Wort St. John

Thảo mộc này có thể tốt cho sự lo lắng và trầm cảm nhẹ đến trung bình. Thông thường, nó là một thành phần của trà giúp làm dịu cơn căng thẳng. Tuy nhiên, những người đã dùng thuốc chống trầm cảm cũng không nên dùng St John's Wort.

4. Quả bơ

Nếu như bạn đang tìm kiếm những chất bổ sung để bảo vệ da bị vẩy nến hoặc tăng cường trí nhớ, bạn có thể bắt đầu ngay từ trong nhà bếp của bạn.

Quả bơ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho người bị vẩy nến

Bơ là một nguồn tuyệt vời của chất béo lành mạnh, trong đó có lợi cho não, giảm nguy cơ bệnh tim và đóng vai trò như một loại thực phẩm mạnh mẽ giúp giảm ngứa, mềm dịu da khi bạn bị vẩy nến. Ăn trực tiếp quả bơ hoặc dùng làm mặt nạ có thể giúp làn da được giữ ẩm, đồng thời giảm dấu hiệu lão hóa và các tình trạng của eczema hoặc vẩy nến.

5. Dầu dừa

Đừng sợ khi bôi 1 chút dầu thơm này lên khuôn mặt của bạn. Dừa là một loại thực phẩm có lợi khi ăn hoặc bôi lên da. Dầu dừa là một chất giữ ẩm tự nhiên, có chứa chất chống oxy hoá, chẳng hạn như vitamin E, giúp làm dịu chứng bệnh chàm, bệnh vẩy nến và thậm chí cải thiện làn da bị cháy nắng. Nó cũng là chất tự nhiên giúp kháng khuẩn, kháng nấm và được hấp thụ nhanh chóng vào da.

6. Dầu ôliu

Dầu ôliu giúp giữ ẩm da, cho da khỏe mạnh hơn, nhất là khi bạn đang bị vẩy nến. Giống như nhiều phương pháp tự nhiên, nó có nhiều hơn một lợi ích: Thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe của khớp, não và nhiều hơn nữa.

Ăn thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa là tối quan trọng khi bạn bị vẩy nến. Các loại rau, củ, quả, hạt là những nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tốt nhất. Chắc chắn, khi mọi người thay đổi chế độ ăn uống và ăn các thực phẩm tốt hơn, làn da và cả tinh thần của họ sẽ được cải thiện hơn.

Sử dụng kem bôi ngoài da giúp điều trị vẩy nến từ thảo dược thiên nhiên

Bên cạnh việc cải thiện những món ăn hàng ngày, bạn cũng cần chủ động lấy lại sức khỏe cho làn da của mình một cách an toàn nhờ kem bôi Explaq - sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho hiệu quả tốt đối với các bệnh ngoài da do tự miễn, trong đó có vẩy nến.

Explaq có thành phần chính từ chitosan (từ vỏ tôm, cua) cùng một số thảo dược khác như: ba chạc, phá cố chỉ, lá sòi giúp dưỡng ẩm da, giảm viêm ngứa, loại bỏ vẩy nến, vẩy phấn, vẩy cám, viêm da cơ địa… mà không gây kích ứng da, đem đến cho bạn một làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Explaq đã đem lại cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh hơn cho rất nhiều người kể từ khi ra đời. Video sau đây sẽ là những lời chia sẻ về kinh nghiệm điều trị bệnh của bà Nguyễn Thị Kim Bình (Thanh Xuân, Hà Nội):

Để có một làn da khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt, bạn hãy chú ý cải thiện chế độ ăn của mình, đồng thời duy trì sử dụng thường xuyên kem bôi Explaq.

Chí Linh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Explaq.vn